Seiko Amazumi

天住 聖子

メリヨガ考案者
ヨガインストラクター
ロコモケアメイト
経絡のびのび体操認定講師

 

私は昔から運動が苦手で前屈しても床に手が届かないほど身体が固く、流行りのエクササイズのDVDを購入してはペースについていけずすぐ断念していました。

 

また、産後は冷え性や片頭痛や腰痛などの悩みを抱えておりました。

性格や話すペースはせっかちで、ヨガとは無縁だと思っていましたがヨガと出会い少しづつ体調の変化が現れました。

 

伸縮させてる筋肉に意識を傾け、自分のペースで続けていけるのも大きな魅力の一つです。

ヨガとは人と柔らかさを競うのではなく、ただ自分の心身を見つめるだけだからです。
ぜひあなたの生活の一部にヨガを取り入れてみて下さい。

笑顔で健やかな日々を過ごせますように。

 

合掌

 

 

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