●体が硬くても大丈夫?

大丈夫です。

ヨガとは人と柔らかさを競うものではありません。今のあなたの、体と向き合うことが一番大切なのです。

 

●毎週は行けないかもしれないんですが・・・

ヨガは今日やったからといってすぐに効果が現れるものではないので、なるべく毎週来ていただくのが理想ですが、家庭の事情によって都合の付きにくい方の為に単発でのレッスンを受けていただくことも可能です。

 

●持ち物は?

ヨガマットorバスタオル

飲料水

ハンドタオルorスポーツタオル

五本指ソックス

 

 

 

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